ATM９月の会＊ご案内＊

９月になりました！

まだまだ残暑が厳しいですが、

朝晩だったり日中の日陰にいたりする時に

ふっと涼しい風を感じることもあり

季節のうつろいを感じます。

さて。

９月のATMの会のご案内です。

９月も２回に分けて開催します。

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日　時：

①2020年9月20日（日）

②2020年9月27日（日）

   ①②とも10時から1時間半程度行います。

   基本的には同じような内容を行う予定です。

場　所：まなび舎ぽっと

参加費：2,000円

定　員：各回　４名さま程度

準備物：

フェイスタオル１枚（頭の下に敷いて使います）

動きやすい服装（伸縮性のある服が◎です）

お申し込み：電話やLINEまたは直接参加したい旨をお伝えください。　

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8月の会では、子どもさんの参加もあった回には

遊びの要素を取り入れてスタート。

足の上に板を乗せてバランスをとったり、

ボールを、リレー形式で足で渡したりしました^ ^

８月のATMは、いろいろな姿勢をとりながら

手をフックのように足先にひっかけたまま

持ち上げたり、前後にスライドさせたり

爪先をワイパーのように動かしたり…。

ATMをした後には、

　立った時に安定している

　足の裏の支えを感じる

　ボールをキープするのに足やお腹がプルプルしなくなった

　前後左右に大きく足を動かす様子が見られるようになった

　楽にバランスよく板が乗るようになった

なんて感想がありましたよ。

足だけでなく、

胸や腰の後ろの辺りも動いてる？

骨盤がどの方向に動きたがっている？

背は縮む感じ？伸びる感じ？

なんてことにも気持ちを向けながらの

ATMでした✨

９月は、胸郭をしっかり動かすATMの予定です。

ご参加お待ちしています✨

近日中にこのブログにて

フォイヤーシュタインのワークショップ＠松江

をご案内します。

ご興味のある方は、

10月17日（土曜日）の午後

のご予定を空けておいてくださいね！