ATM １月の会　開催しました〜　& ２月の会のご案内

今月より月に一度の定期開催を始めた『ATMの会』を、昨日開催しました！

記念すべき第１回目。

やっぱりここは、じっくり自分の身体を感じ取ることから始めようと

「身体のスキャン」の時間をたっぷりとりました。

初めてのフェエルデンクライス、という方から

久しぶりにATMをするわ、な方まで

様々な方がおられました。

感じたことをシェアする時間を設けたのですが、

色んな感じ方や具体的な変化を

皆さん挙げておられ、

初めてのATMの時に「よくわからないけど、なんだか良かった！」としか

感想が出てこなかった自分としては、

自分の身体への感受性の豊かさに驚かされました。

（よくわからないことも、それはそれでよいのです^ ^）

シェアすることで、

一人ひとり感じ方やとらえかたは異なる

という、とっても当たり前のことに

改めて思いを馳せることができたように思います。

続いては、肩の動きに着目したATM。

肩だけを動かした時

頭を一緒に動かした時

足も一緒に動かした時

などなど、色々なバリエーションで肩を動かしました。

ATMの後には

自分の肩が思っていたより動かなかった

腕に血が通い始めた気がする

普段、肩を固めていたんだなということに気づいた

などなど、感想が聞かれました。

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！

★『ATM ２月の会』のご案内★

★開催日時　　 

 ２０１９年２月２４日（日）

 １０時から２時間程度 

 ★場所　　　　 

 まなび舎ぽっと　 

 ★参加費　　　 

 ２０００円（税込） 

 ★定員　　　　 

 ５名様

 ★準備物　　　 

 頭の下に敷くタオル　 

 体が冷えやすい方は温かい格好や大判タオルなどをご用意ください。

 動きやすい服装でお越しください。 

 ★お申込み　　

 manabi8potto@yahoo.co.jp 

 あるいは　

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